El cuenco tibetano es un instrumento de meditación, oración y sanación típicamente budista. Esta fabricado generalmente de entre 7 y 9 tipos de metales diferentes, y tiene 2 principales sonidos. El que obtenemos al ser golpeado y al rozar sobre el borde con la «baqueta». Al ser golpeado el cuenco tibetano produce una vibración y …
La meditación Vipassana es una de nuestras técnicas favoritas, y favoritas de la comunidad de meditación alrededor del mundo. Y es que es una de las que más beneficios puede traernos en nuestro día a día. Es una técnica de meditación muy sencilla que incluso los niños pueden realizarla y que nos trae grandes beneficios …
Las banderas de oración tibetanas son un ancestral método de mostrar respeto y rezar a los dioses dentro de la comunidad tibetana. Al ser hondeadas por el aire las banderas de oración tibetanas «desprenden» sus oraciones impresasy de esta manera llegan a todos los lugares. También el desgaste por el teimpo hace que estas oraciones …
Los mejores libros de meditación, tanto para principiantes como para avanzados. Como aprender a meditar desde cero o para aquellos que ya tienen una buena base. Los libros sobre meditación son un estupendo instrumento para aprender a meditar, y descubrir cosas sobre la meditación que desconocíamos. Podemos consultarlos en cualquier momento y lugar y aprender …
Bienvenidos a la guía definitiva sobre el cojín de meditación. Aquí encontraréis todo lo que debéis saber sobre este fantástico artículo de meditación y donde comprar el vuestro al mejor precio. La primera pregunta a la hora de hablar de cojín de meditación es obligada… ¿Qué es un cojín de meditación y por que necesito …
¿Para que meditar? o ¿por que meditar? son preguntas que uno mismo debería contestarse, ya que cada uno tiene unos motivos, razones y está en nuestro interior. Pero hay una respuesta universal a estas 2 preguntas, y es todos los beneficios que obtenemos con la meditación. Estos beneficios son muchos y los podemos aplicar a …
Técnicas de meditación existen varias, todas comparten la base de la meditación, pero hay sutiles diferencias entre ellas. Nosotros te vamos a contar ahora las 3 más importantes y las 5 claves para que puedas meditar correctamente. Cuando comenzamos a meditar desconocemos los pasos a seguir, por donde empezar y que hacer y que no. …
Los mantras para meditar son una de las técnicas más utilizadas y eficaces de meditación. Hoy te vamos a hablar sobre mantras budistas, mantras tibetanos, cuales son los mejores mantras para meditar, cual es su significado y todo lo que necesitas saber sobre ellos. Ya que el mundo de los mantras tiene un profundo significado …
Meditar en casa es una práctica que todos podemos realizar y con la que podemos obtener fantásticos resultados. Meditar en nuestra casa es tan efectivo como hacerlo en cualquier centro especializado, retiro o lugar idílico del perdido Nepal. Para aprender a meditar en casa basta con encontrar nuestro hueco, nuestro momento y realizar la práctica …
¿Sabes cuales son las mejores posturas o poses para meditar? ¿Cómo elegir las mejores posiciones para meditar sin que nos genere lesiones? Existen diferentes formas de hacerlo correctamente, ya que no existe una sola postura para meditar. Vamos a contarte las 7 principales y explicarte que beneficios tiene cada una de ellas. 1. Postura seiza …