Meditación trascendental ¿Qué es? Mantras, guiada y como hacerla

La meditación trascendental es una de las prácticas de meditación más antiguas que podemos encontrar en la actualidad. La cual se ha vuelto muy popular en muchos países del mundo gracias a los grandes beneficios que ésta representa para el estilo de vida de las personas, La meditación trascendental ayuda a quienes se preocupan por …

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MEDITACIÓN Hoponopono. Oraciones, libros y mantras.

La meditación Hoponopono (ho’oponopono o también hooponopono) es una meditación que utiliza el perdón y la filosofía de la reconciliación para sanar espiritualmente. Hoponopono es una meditación que se basa en perdonarnos a nosotros mismos y a nuestros semejantes. El mantra con el que relacionamos el ho’oponopono es: Lo siento, Perdóname, Gracias, Te amo. Gracias …

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Meditación Mindfulness. Qué es y cómo practicarlo.

La meditación mindfulness es una técnica ancestral que se ha vuelto bastante popular desde hace algunos años. Motivo por el que cada vez son más las personas interesadas en conocer más sobre esta meditación mindfulness y practicarla en su día a día, volviéndola parte de su rutina diaria para poder aprovechar los beneficios que aporta.  …

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Cuenco tibetano. Qué es, dónde comprarlo y que beneficios tiene.

El cuenco tibetano es un instrumento de meditación, oración y sanación típicamente budista. Esta fabricado generalmente de entre 7 y 9 tipos de metales diferentes, y tiene 2 principales sonidos. El que obtenemos al ser golpeado y al rozar sobre el borde con la “baqueta”. Al ser golpeado el bol tibetano produce una vibración y …

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Meditación Vipassana

La meditación Vipassana es una de nuestras técnicas favoritas, y favoritas de la comunidad de meditación alrededor del mundo. Es una técnica de meditación muy sencilla que incluso los niños pueden realizarla y que nos trae grandes beneficios a nuestra vida. ¿Qué es la meditación Vipassana? La meditación Vipassana es una meditación consciente que consiste …

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