Meditación Mindfulness. Qué es y cómo practicarlo.

La meditación mindfulness es una técnica ancestral que se ha vuelto bastante popular desde hace algunos años. Motivo por el que cada vez son más las personas interesadas en conocer más sobre esta meditación mindfulness y practicarla en su día a día, volviéndola parte de su rutina diaria para poder aprovechar los beneficios que aporta.  …

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